El impacto que el método Pilates puede tener en la calidad de vida de una persona es incuestionable. Hay varias historias detrás del Pilates, pero lo principal a recordar es que Joseph Pilates siempre fue un defensor del ejercicio físico, y lo utilizó para combatir enfermedades, prevenir lesiones, entrenar a policías y militares e incluso a bailarines. Comenzó utilizando ejercicios sin ningún tipo de material y equipo (Pilates Matwork), y más tarde comenzó a usar camas, muelles, colchones, cables y poleas para crear máquinas y aparatos, y así nació el Pilates con Máquinas.
La base del Pilates es el cuerpo humano en su total función, es decir, sano. El objetivo es el fortalecimiento muscular, el aumento de la amplitud articular, la mejora de la movilidad general y específica, el aumento de la resistencia muscular y cardiovascular, la disminución del dolor y la reeducación postural. Basado en conocimientos anatómicos, fisiológicos, médicos y deportivos, el Pilates conquista a sus practicantes por su fiabilidad y confianza. Es tan reconocido que incluso técnicos y profesionales de la salud lo utilizan en las terapias de rehabilitación y prevención, tanto con aparatos de Pilates como con los diversos materiales de Pilates (pelotas, colchonetas, aros, apoyos, etc.).
Hacer Pilates con máquinas tiene innumerables ventajas, y se distingue del Pilates Matwork por el uso de las máquinas, tanto para aumentar la resistencia externa como para ayudar en los movimientos de flexibilidad. Idealmente, deberíamos usar ambos, para evolucionar en la condición física. Los aparatos de Pilates son: Reformer, Cadillac y Ladder Barrel. Los materiales más utilizados en el Pilates Matwork son: pelotas pequeñas, pelotas suizas, colchonetas, aros (magic ring), bandas elásticas y apoyos.
[divider align="center"][products ids="38801,38767,38764,38705" per_page="4"]
