Description
EQUIPAMENTO PARA USO PROFISSIONAL
O saco búlgaro é um acessório de treino funcional em formato de meia-lua, concebido para assentar sobre os ombros ou ser empunhado pelas pegas. É essa curvatura que o distingue de um haltere ou de um kettlebell: a carga fica distribuída à volta do corpo e permite movimentos rotacionais contínuos — balanços, giros, carregamentos e lançamentos — sem pontos mortos.
O enchimento move-se dentro do saco durante o movimento. Essa instabilidade obriga o core e os estabilizadores a trabalhar em permanência, o que aumenta a ativação muscular face a uma carga rígida do mesmo peso.
As pegas laterais e centrais em fita permitem variar a preensão e a distribuição do peso conforme o exercício, tornando-o adequado tanto a trabalho de força como a circuitos de alta intensidade e a preparação física para desportos de combate.
Disponível em cinco cargas — 5, 10, 15, 20 e 25 kg — para progressão dentro do mesmo exercício e uso partilhado entre atletas de níveis diferentes.
O saco búlgaro é um acessório de treino funcional em formato de meia-lua, concebido para assentar sobre os ombros ou ser empunhado pelas pegas. É essa curvatura que o distingue de um haltere ou de um kettlebell: a carga fica distribuída à volta do corpo e permite movimentos rotacionais contínuos — balanços, giros, carregamentos e lançamentos — sem pontos mortos.
O enchimento move-se dentro do saco durante o movimento. Essa instabilidade obriga o core e os estabilizadores a trabalhar em permanência, o que aumenta a ativação muscular face a uma carga rígida do mesmo peso.
As pegas laterais e centrais em fita permitem variar a preensão e a distribuição do peso conforme o exercício, tornando-o adequado tanto a trabalho de força como a circuitos de alta intensidade e a preparação física para desportos de combate.
Disponível em cinco cargas — 5, 10, 15, 20 e 25 kg — para progressão dentro do mesmo exercício e uso partilhado entre atletas de níveis diferentes.
Especificações Técnicas
Technical Data Sheet
Marca
AZAFIT®
Cor
Preto
Pegas
Fita cinzenta
Formato
Meia-lua
Pesos
5 - 25kg
Saco Búlgaro
Available in stock
Regular price
35,25€
Sale price
Regular price
Tax included.
Shipping calculated at checkout.
- Cor: Preto
- Pegas: Fita cinzenta
- Formato: Meia-lua
- Cargas disponíveis: 5, 10, 15, 20 e 25 kg
- Peso do equipamento: 5 - 25kg
Suitable for
CrossfitGinásios Funcionais
Express Delivery
Warranty 12 months
Dedicated Support
20 Years of Experience
Description
EQUIPAMENTO PARA USO PROFISSIONAL
O saco búlgaro é um acessório de treino funcional em formato de meia-lua, concebido para assentar sobre os ombros ou ser empunhado pelas pegas. É essa curvatura que o distingue de um haltere ou de um kettlebell: a carga fica distribuída à volta do corpo e permite movimentos rotacionais contínuos — balanços, giros, carregamentos e lançamentos — sem pontos mortos.
O enchimento move-se dentro do saco durante o movimento. Essa instabilidade obriga o core e os estabilizadores a trabalhar em permanência, o que aumenta a ativação muscular face a uma carga rígida do mesmo peso.
As pegas laterais e centrais em fita permitem variar a preensão e a distribuição do peso conforme o exercício, tornando-o adequado tanto a trabalho de força como a circuitos de alta intensidade e a preparação física para desportos de combate.
Disponível em cinco cargas — 5, 10, 15, 20 e 25 kg — para progressão dentro do mesmo exercício e uso partilhado entre atletas de níveis diferentes.
O saco búlgaro é um acessório de treino funcional em formato de meia-lua, concebido para assentar sobre os ombros ou ser empunhado pelas pegas. É essa curvatura que o distingue de um haltere ou de um kettlebell: a carga fica distribuída à volta do corpo e permite movimentos rotacionais contínuos — balanços, giros, carregamentos e lançamentos — sem pontos mortos.
O enchimento move-se dentro do saco durante o movimento. Essa instabilidade obriga o core e os estabilizadores a trabalhar em permanência, o que aumenta a ativação muscular face a uma carga rígida do mesmo peso.
As pegas laterais e centrais em fita permitem variar a preensão e a distribuição do peso conforme o exercício, tornando-o adequado tanto a trabalho de força como a circuitos de alta intensidade e a preparação física para desportos de combate.
Disponível em cinco cargas — 5, 10, 15, 20 e 25 kg — para progressão dentro do mesmo exercício e uso partilhado entre atletas de níveis diferentes.
Especificações Técnicas
Technical Data Sheet
Marca
AZAFIT®
Cor
Preto
Pegas
Fita cinzenta
Formato
Meia-lua
Pesos
5 - 25kg
Ideal for
The choice of fitness professionals
Equipment developed for intensive use in a professional context, with higher demands than domestic use.
- 01 Crossfit
- 02 Ginásios Funcionais
Clients who trust
Have questions?
Frequently Asked Questions
Que peso de saco búlgaro devo escolher?
Como orientação geral, 5 e 10 kg servem para trabalho técnico, velocidade e aprendizagem do movimento; 15 a 25 kg para trabalho de força e potência. Se o saco vai ser usado por várias pessoas, é preferível ter duas cargas diferentes do que duplicar a mesma.
Quantos sacos búlgaros preciso para uma aula de grupo?
Depende do formato. Em treino por estações, um saco por cada duas a três pessoas é suficiente, porque o exercício roda. Em aulas em que todos executam ao mesmo tempo, conte um por participante e distribua as cargas por dois ou três pesos diferentes.
Que exercícios posso fazer com um saco búlgaro?
Os mais comuns são balanços, giros, agachamentos com o saco ao ombro, lunges, carregamentos, remadas, arranques e lançamentos. Por assentar sobre os ombros, permite ainda correr e saltar com carga, o que dificilmente se faz com halteres.
Este equipamento é adequado para uso comercial?
Sim. Todos os equipamentos FFittech são certificados para uso profissional e concebidos para resistir ao uso intensivo diário em ginásios e centros de fitness.
Que garantia tem o equipamento?
Todos os equipamentos FFittech têm garantia comercial completa, com suporte técnico dedicado. Contacte-nos para confirmar o período e condições aplicáveis ao seu modelo. Estão excluídas as situações em que se verifique mau uso ou uso inadequado do equipamento.
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